黃柏勇的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間阿馬塔蘭納別墅飯店 (Amata Lanna Village Hotel)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間阿馬塔蘭納別墅飯店 (Amata Lanna Village Hotel)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

阿馬塔蘭納別墅飯店 (Amata Lanna Village Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



交通部今(24)日指出，為增進國人對我國交通運輸發展歷程與現代化交通建設成果的認識和體驗，交通部與行政院研究發展考核委員會合辦「世紀交通－運輸重要檔案展覽」，9月30日於國父紀念館（逸仙藝廊）隆重揭幕。

展覽以116件運輸重要檔案為主軸，其中不乏如清光緒年間劉銘傳巡撫奏請興築台灣鐵路的奏摺、交通部前身郵傳部設置的難得一見珍貴史料，展場並陳列許多運輸工具模型、懷舊文物及小朋友最喜愛的情境模擬互動設施、線上闖關遊戲等，展覽不但完全免費，現場還將分送許多精美紀念品，歡迎扶老攜幼全家一齊來體驗充滿知性與趣味的「世紀交通--運輸重要檔案展」。

交通部表示，本次展覽主題涵括鐵路、公路、港口、機場交通運輸建設及組織沿革等5大領域，以檔案形式連結成一部世紀交通史，並將首次曝光的116件重要且具代表性的經典檔案，分享給全國民眾認識與瞭解，共同見證台灣交通建設從無到有全面啟動，並成為國家經濟發展的命脈源頭。這些重要的檔案包含了交通部的前身郵傳部之籌組、清朝台灣鐵路興建先驅劉銘傳上書史料、中山高與橫貫公路艱辛歷程如何帶動產業和人文藝術蓬勃發展、百年歷史的基隆港與克服潮差等惡劣環境的臺中港及亞太地區貨櫃轉運樞紐的高雄港建設史，以及民國38年首座國際機場--臺北松山機場到68年桃園國際機場無縫接軌進而成為桃園航空城計畫核心動力的機場發展史等等重要經典檔案。

交通部同時說明，透過各種運輸發展檔案、文物，把時空拉回到過去，讓觀眾可以回顧金馬號、騰雲號蒸汽火車等交通工具的風采，勾起令人懷念的共同回憶。此外，展場的12代機車照片儼然是一部懷舊臺鐵機車車輛史，對鐵道歷史有興趣的學者或是鐵道迷而言，都是彌足珍貴的檔案。會場還設計多款情境模擬暨互動體驗設施，供參觀民眾現場體驗與拍照，同時為加深民眾對展出內容的印象，另有線上展覽區，透過線上系統搭配多項活潑有趣的闖關遊戲，除了使民眾在遊戲中瞭解我國交通運輸發展過程，達到寓教於樂的效果，優勝者並可獲得精美獎品，非常適合闔家觀賞。

本次展覽台北展期至10月15日截止後，將於11月1日至12月15日移師高雄市立歷史博物館1樓第1及第2展覽室繼續展出，屆時歡迎南部民眾踴躍前往參觀。





一日之計在於晨，早餐許多人都喜歡吃蛋，但常常聽到有人說「吃蛋黃會讓膽固醇過高」，雞蛋這可口又迷人的料理，真是讓人又愛又怕，但最近網路卻開始流傳所謂的「雞蛋減肥法」。什麼？你沒聽錯？難道是什麼新一波的減肥謠言呢？追追追特派員地獄列車哺哺又該開啟追尋真相的列車，終結惱人的網路謠言。（大家是不是最期待這時刻呢？）

網路流傳的「雞蛋減肥法」就是在一段時間內以吃雞蛋為主，輔以其他的食物來達到瘦身減肥效果的方法。三餐都佐以一至三顆不等的雞蛋搭配健康食材，聽起來是不是有點玄乎？這樣真的不會越減越肥嗎？

經過詢問後，醫師指出雞蛋的確是優質蛋白質來源，胃腸消化蛋白質需較長時間，可以延長飽足的時間，讓人不容易感覺「餓」，而碳水化合物只能維持2至3小時飽足感，對想減肥的人來說雞蛋的確是個好選擇。

但實際上吃蛋只是輔助的小幫手，總熱量的控制才是真正重要的減肥不二法則，每餐兼顧三餐「糖類、脂肪、蛋白質（5：3：2）」的比例來進食，才能真正健康減肥，不要輕易迷信網路偏方，其實減肥說難不難，重點就是營養均?、和有恆心的規律運動。

而「吃蛋黃會讓膽固醇過高」早就是末日黃花的過時謠言，一顆雞蛋約二百五十毫克膽固醇，但蛋所含的卵磷脂可降低膽固醇。研究更證實雞蛋攝取量和心血管疾病無關，且體內膽固醇八成都是身體自行生成，現代人多依靠外食，常吃油炸等含飽和脂肪食物或精製澱粉，才是增加壞膽固醇的原因。

一般人以為膽固醇就是要越低才是越健康，實際上膽固醇是維持身體機能的重要成分，一旦太低，可是會出問題的。

哺哺在這提醒大家減肥的撇步就是均衡的飲食，所謂的雞蛋減肥只是輔助的手段，改變不健康的飲食習慣和規律運動，才是可以讓你健康輕鬆瘦的好方法。

如果讀者有想要追追追的議題，或心中困惑已久的網路謠言、正確知識辨別、奇風異俗大哉問，甚者想搜尋初戀情人（等以後追追追業務擴大，一定會加開此業務）都可以寫信至:billygirlhsu@nownews.com ，讓特派員地獄列車哺哺為您效勞，標題煩請打上「網路追追追─ XXX（你想追的議題）」。



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